Trening nogu

trening nogu

Trening nogu

Zašto je zapostavljen trening nogu, iskrena prica. Površno gledano to vam je ono “noge idu pod astal” nisu vidljive, ne mogu naći odgovarajuće pantalone. Niko neće ući u sustinu problema. Na stranu benefiti opšte jačanje tela, držanje, sagorevanje, boost hormona, uđimo još dublje.

Šta je u dubini drugo nego bol kao što je i u centru zemlje lava. Zašto bežimo od tog bola, a možemo da uništimo rame do suza? Svima je jasno da fizički bol nikada neće ni dotaći duševni bol koji u milisekundi vas može uništiti kao ono, umro od tuge ili skapao od muke.

Prvo povređujemo aparate koji nam uskraćuju esencijalnu radnju hodanje u prošlosti bežanje. Zvuči smešno ali je tako.
Drugo imate teret koji vas pritiska i nemate kud već gore ili pad (jel vas ovo podseća na zivot?
Treće mislim da jedini samoinicijativni fizički bol koji donekle može dotaći psihički je trening nogu tačnije čučanj.

Niko ne voli psihički bol jer je nepredvidiv i iznenadan žašto bi išao do te granice treningom, zašto bi išao u ludost? Nije sad pitanje snaga niti lepota mišića, pitanje je tolerancije na bol. Da li nam čučanj može učiniti život laksim?

Zašto vam se javi taj osećaj topline kada je gotov dobar trening nogu, ispunjenost, uživanje iako još mišići poskakuju od bola? Zato što je sve gotovo kao kada čujete da ste prošli ispit.

Nisu bitni tovari, nekome je to 40kg, nekome 400, bitan je mrak posle kojeg dolazi svetlo i posle svakog treninga sjajnije i sjajnije

Imate problem – imam rešenje. Plan ishrane za smanjenje vašeg obima struka.

Оставите одговор

Ово веб место користи Акисмет како би смањило непожељне. Сазнајте како се ваши коментари обрађују.

Close Menu