Bez šećera, bez apetita?

Koka kola bez šećera, čokolada bez šećera, hleb bez šećera, šećer bez šećera a mi generalno sve deblji i deblji. Cilj je bio olakšati čoveku dijetu. Greška. Cilj je bio olakšati čoveku predstavljanje svoje dijete tako reći fasadu, lažnu sliku , trend i naravno zaraditi. Nešto kao ludnica felne na golfu dvojki.

Continue Reading

Revolucije u ishrani i evolucija novca

Skoro sam trampio dva kg divljači za pet sijalica i ne možete shvatiti moju ispunjenost pobede nad papirom. Daj mi to da ti dam to. 
Svet tako ne funkcioniše i vrednosni papiri u vidu zaraze povećavaju svoj broj, sve više i više.

Continue Reading

Zasnovano na 2000 kal. dijeti

Šta je bazalni metabolizam i kako se on određuje? To je utrošak dnevne energije potrebne za život i rad. Znači svaki pokret, disanje, rad srca, umni rad itd. Idealni unos za idealni bazal predstavlja tačan unos kalorija i tačan utrošak kalorija da na kraju ostane nula.

Continue Reading

Sezonske nedoumice

Pocnimo od proleca, upitni oblik. Da li mogu jesti: tresnje, jagode, kupine, kukuruz, dinju, lubenicu, kajsiju, pecen kesten, kiseo kupus, tursiju? Eto, to bi bila cela godina. Moje pitanje. Da li stvarno mislite da ce period od dve nedelje zrenja ovih plodova uticati na vas plan ishrane i drasticnu promenu u izgledu?

Continue Reading

Deload

Iako do jaja zvuči nije ništa drugo nego ono što je u ostalim sportovima periodizacija. Ako ste se ranije bavili ekipnim sportovima verovatno ste se sretali sa ovim terminom, posle određenog perioda jakih treninga, period relax moda. Niste? Nisam ni ja.

Continue Reading
Close Menu