Ono što jesi

The real youAj da zamislimo nešto, ne zasanjamo nego zamislimo, jer smo radnici a ne sanjari. Svoje telo, mišić i kost, svoje pravo telo, bezmasno, funkcionalno, crvene boje, onako kao ic. Sloj preko neka bude plav. Nešto kao predator kec kad gleda Indijanca i onu škorpiju što svetli crveno, to je naše telo a plavi sloj preko je taj višak (salo).

Da objasnim bojevnu podelu.

Hrana koju jedemo nam je potrebna za crveni deo. Hrana koja ne, plavi. Trening koji praktikujemo nam je potreban za crveni deo, ne za plav.
Odmaramo crveni deo. Znači sve tri životne radnje utiču na crveni deo, a mi vidimo samo plav :). Cela filozofija o nestanku plavog dela, a on je u svakom aspektu u negaciji. Nikada plavi deo neće postati crven, niti crven plav, ali samo crven može rešiti taj jebeno tvrdoglavi sloj preko.

Zasto nebitna nam opna zadaje toliko muke?

Zato što svi obraćate pažnju na nju, a ne na crveno, život, suštinu, vaše pravo telo – vas.

Da krenemo redom.

  1. Većina obraća pažnju i fokus na hranu koja ne treba ući u vas zbog plavog dela. “To će me ugojiti”, nepravilna ishrana, kal deficit, fitanje itd, a ne obraća pažnju na unos pravilnih makrosa za normalno funkcionisanje crvenog dela. Crveno postaje svetlije, dok ne požuti i onda ste zombi, tj slabi i prekriveni slojem. Direktan uticaj na tačku broj dva.
  2. Trening – opet cilj plavi deo (sagoreti), a on je imaginaran i nedefinisan, dok je crvenilo itekako određeno i merivo (snaga, pumpa, izdržljivost). Cardijanje, male težine, mala potrošnja, ne nestajanje plavog dela. Cardio topi, slažem se, puls 130 i sad zamislite šta bolje topi krv koja prolazi kroz vene pri pulsu 130 (ubrzo dolazi do navike i smanjenja pulsa samim tim i potrošnje) ili kontrakcija pod teretom oscilacija u puls, pump, cirkulacija u mikrokapilarima, dovođenje aminokiselina do najudaljenijih mišićnih ćelija, buđenje, aktivacija još mesa za trening, još veća potrošnja, telo sve crvenije i crvenije. Gori bre sve. Ako ima potrebnih makrosa, rekoh već.
  3. Odmor tj umor zbog plave opne. Treninzi su sve duži i duži jer Etiopljanin sa olimpijade nema masti, tako ću i ja, konstantan premor, nesanica, gubiš apetit, šljakaš kortizol, pucaš od gladi, masakriraš pekaru, mrziš sebe, ne možeš da zaspiš opet, vraćaš dug zbog sinoćnjeg masakra, dva sata cardija…
  4. Crveno je opet u modi.

Imate problem – imam rešenje. Plan ishrane za smanjenje vašeg obima struka.

Оставите одговор

Ово веб место користи Акисмет како би смањило непожељне. Сазнајте како се ваши коментари обрађују.

Close Menu