Da li su cesti mali zdravi obroci najveća laz fitness industrije?

zdravi obroci

Da li su cesti mali zdravi obroci najveća laz fitness industrije?

Priča je krenula po sistemu ophranjivanja tela non stop, stabilnim nivoom energije, ubrzanju metabolizma, boljoj probavi i sve to obgrljeno pod MRŠAVLJENJE I ZDRAVLJE.

Dal mora uvek sve kontra ili je to slučaj samo kod mene 🙂

Slepo menjamo navike na osnovu dugogodišnjih studija, a zanemarujemo milionsko godišnje studije.
 Naš probavni trakt je napravljen zvaćeš, gutas, varis, iskoristis, izbaciš!

Ajmo po novom kako kažu tetke sa tv-a gutaš, želudac nema informaciju da je nešto pojedeno izlučuje malo kiseline, stiže novi obrok, vlakna, stomak balon, izbacuje uljeza. 
Nisam doktor niti mudrac ovo je logika. 
Hiljadama godina pojedemo obrok, xxx procesa kreće u telu dok mi mirujemo, sve se stiša ide ponovo obrok, a danas, vođeni teorijom zdravlja, xxx procesa se ne gase. Svi hormoni (posebno insulin) divlja gore dole i blokira lipolizu ili ti mršavljenje, creva rade bez prekida dolazi do inflamantacije, problema sa varenjem i pad imuniteta-bolest, a ne zdravlje.

“Da mi jedemo i seremo ko vrapci živeli bi 200 god”.
 Tačno, i vrapci bi vozili kola da su ljudi.
 Druga stvar. 
Svi su opterećeni makrosima iako bez mikrosa ne znače ništa ali ono da uklopim protein, hidrat i masti. 
Idem na dijetu pomirio sam se sa najebavanjem 
5x150gr belog mesa i 
5x50gr pirinca. 
Jer su makrosi ispoštovani. 
Nema enzima, vitamina, minerala i ostalih mikroskopskih džidza bidža. 
Kako ćes usvojiti te makrose?

Šta je uvek bilo nas izvor hrane bez oscilacija?
 Meso, zeleniš, plod koji postoji i u prirodi. 
Svaka vrsta koja je svaštojed menja svoju ishranu po vremenskim periodima u toku godine i sa lakocom vari šta je po redu, naucimo nesto iz toga superiorna vrsto.

Želimo nenormalan put do nečega normalnog, a u stvari je sve tako jednostavno
. Kao što se vidi 😀

Imate problem – imam rešenje. Plan ishrane za smanjenje vašeg obima struka.

Оставите одговор

Ово веб место користи Акисмет како би смањило непожељне. Сазнајте како се ваши коментари обрађују.

Close Menu