Cheat days

cheat days

Cheat days

Prekretnica u sličicama.

Dan 1. Rešio si da se opustiš, zaslužio, uklopio sa praznikom, dan-dva i vraćaš se u svoj kolosek. Sve što si želeo mesecima unazad sada je na stolu, jedeš, uživaš u plejadi ukusa, seratonin se luči, u raju si, blaga opijenost
.

Dan 2. Budiš se, osećaš se zategnutiji, čak izgledaš sebi i mršaviji jer su hidrati povukli vodu u mišić, pucaš od snage, nastavljaš sa opuštenom ishranom
.

Dan 3 ili dan D. Budiš se, sve je ok, vaga pokazuje istu kilažu čak i manju kod nekog. Ništa ne boli, upale su prošle, deluje ti neverovatno, kalkulišeš da si eto bogom dan i da je tvoja prekomerna tezina bila samo mračna epizoda u tvom životu.
 Da li još jedan dan opuštanja ili vraćanje u standardnu proceduru? 
Taj minut je mnoge ljude koštao mnogo.


Situacija br. 1 Vraćaš se na redovan plan ishrane, trening, resetovan krećeš bolje da skidas i brze napreduješ
.

Situacija br. 2
. Dan 4. Budiš se teže, malo si tromiji. Vaga pokazuje 2kg više. Deprimiran postavljaš sebi pitanje čemu ovo sve ako tako brzo pokvarim rezultate!?

Mozak traži rešenje za tvoje depresivno stanje i zna kako te je najbrze oraspoložio prethodnih dana. Šećer. Rešićemo posle, tešiš se, samo da je meni lepo.


Ode mast u propast…

Imate problem – imam rešenje. Plan ishrane za smanjenje vašeg obima struka.

Оставите одговор

Ово веб место користи Акисмет како би смањило непожељне. Сазнајте како се ваши коментари обрађују.

Close Menu