Problemi nastali usled promena u ishrani

Nema ih. Tačka. Tačka i crta gore! Zasto uvek osuda neceg dobrog u vašem zivotu? Povreda zbog dijete. Stomacni virus zbog dijete. Pad imunog sistema zbog dijete. Nesanica zbog dijete.. Počevši od ljudi u belim mantilima pa do prababe. Da, doktor i baba od 80 god imaju isti zaključak zar vam tu nesto nije sumnjivo?

Continue Reading

Zasnovano na 2000 kal. dijeti

Šta je bazalni metabolizam i kako se on određuje? To je utrošak dnevne energije potrebne za život i rad. Znači svaki pokret, disanje, rad srca, umni rad itd. Idealni unos za idealni bazal predstavlja tačan unos kalorija i tačan utrošak kalorija da na kraju ostane nula.

Continue Reading

Ph vrednosti namernica

Ph vrednosti namernica. Za nas bitne kao i broj ovaca u australiji. Priznajem i sam sam bio u tom tripu preko 7 ispod 7 alkalan, zauvek mlad, zdrav itd. Navodno alkalne namirnice (iznad broja 7 na skali) čine dobrobit našem telu jer ga izvlače iz kisele sredine.

Continue Reading

Sezonske nedoumice

Pocnimo od proleca, upitni oblik. Da li mogu jesti: tresnje, jagode, kupine, kukuruz, dinju, lubenicu, kajsiju, pecen kesten, kiseo kupus, tursiju? Eto, to bi bila cela godina. Moje pitanje. Da li stvarno mislite da ce period od dve nedelje zrenja ovih plodova uticati na vas plan ishrane i drasticnu promenu u izgledu?

Continue Reading

Extremljenje

Ono što vidim lično i sam osetim je neka čudna psihička blokada prouzrokovana ciljem kojim se teži. Kreneš dijetu ništa te ne interesuje više od količine sala na stomaku, sve je fokusirano samo na tu partiju, opsesivno proveravaš, računaš, preispituješ tri puta dnevno.

Continue Reading

Karakter

Zaključili smo da se karakter gradi i nadograđuje kroz godine, sad pričamo o pravom licu karaktera pošto vidim da dosta ljudi ima malo iskrivljenu percepciju. Strastven sam pušač ali imam jak karakter da ne pušim dva meseca godišnje.

Continue Reading

1% koji nam uvek fali

Čista hrana, dobar trening, dobar san.
 Izbor whey proteina, izbacivanje paradajza iz ishrane, stalno opterećivanje i brojanje grama u obrocima ne vodi ničemu.

Continue Reading
Close Menu