7 razloga zašto ste debeli i na dijeti ceo svoj život

debeli a na dijeti

7 RAZLOGA ZAŠTO STE DEBELI I NA DIJETI CEO SVOJ ŽIVOT

Ne derem se nego pompenzan naslov kao u “mens healtu” ili “ženi i nesto još”.

Niste na dijeti nego u tom tripu ubeđujete sebe, nigde plana, početka ni kraja nesto kao slušam samo Madonnu dok Đani ne pusti svoj slavujski glas. Jedete premalo, pravite mrtvaju od svog tela, zahtevate od svog 1.5dci motora da ima ubrzanje i ide 200km/h ali sa potrošnjom od 3,5l.

Zašto bi telo puštalo bilo šta sa sebe ako ga držite u survivor modu, cilj je preživljavanje, a ne mršavljenje salo je u ovom slučaju štedna knjizica za telo. Ne budi 1.5dci.

Jedete premalo ali prazne kalorije. Slična situacija kao u pređasnjem slucaju s tim sto ste pufnasti. Retki nepravilni obroci, trenutna visoka iritacija pankreasa, udar insulina i skladištenje triglicerida do sledećeg obroka.

Ne računate snack-ove i pića u svoj plan ishrane jer to samo prođe kroz telo. Da, i ostavi 500-600kcal što je na nedeljnom planu 3500-4000kcal ili ti pola kila sala.

Godinama vežbate identičan trening. Sučtina opstanka jedne vrste je u mogućnosti prilagođavanja, napravi paralelu sa svojim treningom i videćeš da je za tvoje telo potrošnja nastala od strane melanholičnog treninga jednaka šetnji pored reke, čitaj nula produktivnosti. Iscepao sam ga s’ovom recenicom.

Jedete samo namernice iz porodice diet. U statusu o zdravoj hrani opširno sam objasnio, sve je to ok ali neko mora i da zaradi, a lakovernost nam je jača strana.

I naravno najslađe za kraj – Neprijatnost i bol prouzrokovani treningom ili ti mišićnom stimulacijom (potrošnja). Mnogo ne volimo bol pa ću vam objasniti životne situacije – prekretnice unazad Bendzamin Baton fazon. Izgubiti nekog dragog, prvi dan u vojsci, prvi dan u školi, prvi dan u obdaništu i na kraju rađamo se uplakani 🙂

Sve su to ulozi koji nam se višestruko vraćaju kroz zdravlje, osmeh, jednostavno, život samo mora malo tvrdo. 
Rekoh malo. 
Izanaliziraj i vidi gde je greška ili greške pa možda jednom i završiš višegodišnju dijetu 🙂

Lažem, dijeta ne postoji već način ishrane vremenski ograničen radi lakse predstave čoveku pošto je vreme jedina merna jedinica. 
I uz ovaj text neki španac izlazi iz mora crno bela fotka, to zamisli.

Imate problem – imam rešenje. Plan ishrane za smanjenje vašeg obima struka.

Оставите одговор

Ово веб место користи Акисмет како би смањило непожељне. Сазнајте како се ваши коментари обрађују.

Close Menu